Kakaopulver
Lav GI
GL 10 per kopp (86 g) · GL 11.7 per 100 g
- Ekstremt lav glykemisk belastning
- Potensial for tungmetallforurensning i enkelte kilder
Kakaopulver har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En kopp (86 g) gir en glykemisk belastning på 10.
Vurdert 31. juli 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #169593 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 11.6 per 100 g Det gjennomgår mindre bearbeiding enn vanlig kakaopulver, noe som bevarer flere varmefølsomme phytonæringsstoffer og antioksidanter.
Rå kakaopulver - GL 2.9 per 100 g De er den minst bearbeidede formen for kakao, og gir en tilfredsstillende sprøhet og maksimalt fiberinnhold uten tilsetningsstoffer.
Kakaonibs
Varianter av Kakaopulver
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kakaopulver er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseskje | 5 g | 0.6 |
| 1 kopp | 86 g | 10 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 228 kcal |
| Karbohydrater | 58.3 g |
| Sukker (totalt) | 1.8 g |
| Naturlig | 1.8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 33.2 g |
| Løselig | 9.96 g |
| Uløselig | 23.24 g |
| Protein | 19.6 g |
| Fett | 13.7 g |
| Mettet | 8.1 g |
| Umettet | 5.6 g |
| Natrium | 21 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Ekstremt lav glykemisk belastning
- Rik på kostfiber og antioksidanter
- Potensial for tungmetallforurensning i enkelte kilder
- Kan inneholde spor av koffein/teobromin som kan påvirke sensitive personer
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Oppskrifter med Kakaopulver
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kakaopulver?
Kakaopulver har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En kopp (86 g) har en glykemisk belastning på 10; per 100 g er den glykemiske belastningen 11.7.
Er Kakaopulver bra for folk med insulinresistens?
Kakaopulver har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Kakaopulver har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Kakaopulver i denne databasen har Kakaopulver med stevia lavest glykemisk belastning (3.3 per 100 g).
Sjekk Kakaopulver i Logi-appen, med din porsjon.
