Matvarer uten soya
10 069 matvarer
Matvarer uten soya: ingen tofu, soyasaus, edamame, soyamelk eller soyaprotein. Mange ferdigsauser og kjøtterstatninger inneholder soya — sjekk etiketten. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Barebells flavor blend Lav GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 
Baskisk ostekake Lav GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 
Blandet frosne bananer med mørk kakaopulver Lav GI 45 GL 11 / 100 g 7.5/10 Blanding av tørket limeskall, chiliflak og tørket koriander Lav GI 20 GL 11 / 100 g 9/10 
Bokhvetepannekaker Lav GI 50 GL 11 / 100 g 7/10 cannelloni med fisk og ost Moderat GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 Chili- og limekrydder Lav GI 20 GL 11 / 100 g 7/10 Crème brûlée Lav GI 38 GL 11 / 100 g 2/10 
Dampet og most lilla yam med usøtet kokoskrem og kanel Lav GI 45 GL 11 / 100 g 8/10 
dhokla laget av spiret fingerhirse (ragi) Lav GI 45 GL 11 / 100 g 7.5/10 Diabetisk kakaokrem Lav GI 25 GL 11 / 100 g 4/10 Dibeta kosttilskudd Lav GI 25 GL 11 / 100 g 6/10 
eple smør (usøtet) Lav GI 40 GL 11 / 100 g 6/10 
Eplekompott Lav GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 
Falafel Lav GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 falafel-kake Lav GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 
Fiskepinner Lav GI 50 GL 11 / 100 g 5.5/10 flan Lav GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 
Fritert blekksprut i røre Moderat GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 Frityrstekt kjempeblekksprut Moderat GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 
Frø- og kornbrød uten hvete Lav GI 45 GL 11 / 100 g 8/10 
Frøbrød uten mel Lav GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 Fruktsuppe (kirsebærkompott) Moderat GI 65 GL 11 / 100 g 3/10 
Fullkorn quinoa med limejuice og koriander Lav GI 53 GL 11 / 100 g 7.8/10 
Gelato Lav GI 45 GL 11 / 100 g 3.5/10 
Glaserte gulrøtter Moderat GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 
Gløggdrikk Moderat GI 60 GL 11 / 100 g 2/10 
Go Active proteinbar Lav GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 
Hagtornblomst Lav GI 20 GL 11 / 100 g 9/10 har gow Lav GI 50 GL 11 / 100 g 5/10 
Havregrøt med plommesyltetøy Moderat GI 55 GL 11 / 100 g 7/10 
Jordbærkrem Moderat GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 karamell- og vaniljeflan Lav GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 Kirkland proteinbar Lav GI 35 GL 11 / 100 g 5/10 Kokos-proteinbar Lav GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 kokte pintobønner Lav GI 39 GL 11 / 100 g 9/10 
Kremete originale skiver Moderat GI 60 GL 11 / 100 g 2/10 
Krydder Lav GI 50 GL 11 / 100 g 2/10 kylling- og mozzarellaquesadilla Moderat GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 lagman Moderat GI 60 GL 11 / 100 g 5/10 lavkarbo-tortilla Lav GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 linse- og rispose Lav GI 50 GL 11 / 100 g 6/10 lupinmelpasta Lav GI 25 GL 11 / 100 g 8/10 makaronigrateng Moderat GI 60 GL 11 / 100 g 5/10 Martini Fiero Moderat GI 65 GL 11 / 100 g 1/10 mel-fri brookie Lav GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 
Mini Plant-Based Mozzarella Moderat GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 
Mørk kokt pasta Lav GI 45 GL 11 / 100 g 6/10 
Mysepannekaker Moderat GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 Ogi Høy GI 75 GL 11 / 100 g 4/10 
Økologisk krydderblanding Lav GI 20 GL 11 / 100 g 6/10 Oksekjøtt-taquitos Lav GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 Oste-pai Lav GI 45 GL 11 / 100 g 4/10 Ostesticks i airfryer Lav GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 Pærer i gelé Moderat GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 pai med skinke og sopp Moderat GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 Panna cotta Lav GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 pasta med blekksprut og poteter Moderat GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 pasta med grønnsaker Moderat GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 pastasalat Lav GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 Pilaf krydderblanding Lav GI 20 GL 11 / 100 g 8/10 
Potetgrateng Høy GI 70 GL 11 / 100 g 4/10 proteinchips Lav GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 proteinrik kake Lav GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 
Relish Moderat GI 55 GL 11 / 100 g 3/10 
Ricotta- og havrepannekaker Moderat GI 55 GL 11 / 100 g 6.5/10 
rugsurdeig Lav GI 45 GL 11 / 100 g 7/10 
Russet-potet Moderat GI 60 GL 11 / 100 g 5/10 
Sapota Moderat GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 
Sitron ostekake proteinbar Lav GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 Sjokolade- og hasselnøttsmøreost Moderat GI 55 GL 11 / 100 g 3/10 sjokolade-overnight oats Lav GI 50 GL 11 / 100 g 6/10 sjokolade-smoothie-bolle Moderat GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 
Sjokolademousse Lav GI 40 GL 11 / 100 g 3/10 Sjokoladetrukket frossen bananskive Lav GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 skyr-ostekake Moderat GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 
Spiret hel mais Lav GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 
Spiret hirse Lav GI 50 GL 11 / 100 g 6/10 stekt grønnsaksburger Lav GI 50 GL 11 / 100 g 5/10 Stekt hvitløk Lav GI 30 GL 11 / 100 g 5/10 stekte fiskepinner Lav GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 Stir-fry-saus Lav GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 Svart hvitløk Lav GI 30 GL 11 / 100 g 7/10 
Svart sesamgelato Lav GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 Tacos Moderat GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 Tikka krydderblanding Lav GI 20 GL 11 / 100 g 6/10 
Tørkede pintobønner Lav GI 39 GL 11 / 100 g 8/10 tørket bitteragurk Lav GI 20 GL 11 / 100 g 9/10 
Tørket kokosnøtt Lav GI 45 GL 11 / 100 g 6/10 tørrede gresskarstrimler Lav GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 ume-vin Moderat GI 55 GL 11 / 100 g 2/10 Vegansk cordon bleu Moderat GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 Vegetarisk gyros Moderat GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 
Vegetariske fylte kålpatéer Moderat GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 Vivera schnitzel Moderat GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 
Sautert mais Lav GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 
Kashmiri rød chilipulver Lav GI 20 GL 11.2 / 100 g 8/10 vegansk proteinbar med høyt proteininnhold Lav GI 35 GL 11.2 / 100 g 6.5/10 
Kokt og avkjølt potet Moderat GI 56 GL 11.2 / 100 g 7/10 Hermetiske druer Moderat GI 58 GL 11.4 / 100 g 7/10 
