linse- og rispose
Lav GI
GL 11 per 100 g
- godt fiberinnhold
- moderat natriuminnhold
linse- og rispose har en glykemisk indeks på 50 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av linse- og rispose
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
linse- og rispose er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Karbohydrater | 22 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.8 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.2 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- godt fiberinnhold
- moderat proteininnhold
- lavt innhold av tilsatt sukker
- moderat natriuminnhold
- moderat bearbeiding
- moderat glykemisk belastning
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til linse- og rispose?
linse- og rispose har en glykemisk indeks på 50 (Lavt) og en glykemisk belastning på 11 per 100 g.
Er linse- og rispose bra for folk med insulinresistens?
linse- og rispose har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av linse- og rispose har lavest glykemisk belastning?
linse- og rispose har lavest glykemisk belastning av alle varianter av linse- og rispose i denne databasen (11 per 100 g).
Sjekk linse- og rispose i Logi-appen, med din porsjon.
