pose med linser og ris
Moderat GI
GL 12 per 100 g
- godt fiberinnhold
- moderat natriuminnhold
pose med linser og ris har en glykemisk indeks på 55, høyere enn ren linse- og rispose (50).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av linse- og rispose
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
pose med linser og ris er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Karbohydrater | 22 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.3 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 1 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- godt fiberinnhold
- inneholder planteprotein
- lavt innhold av tilsatt sukker
- moderat natriuminnhold
- moderat prosesseringsnivå
- moderat glykemisk belastning
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til pose med linser og ris?
pose med linser og ris har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 12 per 100 g.
Er pose med linser og ris bra for folk med insulinresistens?
pose med linser og ris har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av linse- og rispose har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av linse- og rispose i denne databasen har linse- og rispose lavest glykemisk belastning (11 per 100 g).
Sjekk pose med linser og ris i Logi-appen, med din porsjon.
