Frityrstekt kjempeblekksprut
Moderat GI
GL 11 per 100 g
- God kilde til protein
- Høyt natriuminnhold
Frityrstekt kjempeblekksprut har en glykemisk indeks på 60 (Moderat).
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Bleksprut
- ingen GI
Bleksprut - Blekksprut i tomatsausGI 25 · GL 1 per 100 g cannedtomato sauce
- Blekksprut-sambalGI 35 · GL 2 per 100 g sambal
- tørket blekksprutGI 35 · GL 6 per 100 g dried
- Blekksprutcarpaccioingen GI carpaccio
- Dampet blekksprut med ingefær, vårløk og soyasausingen GI steamedginger
- Grillet blekksprut med urter og sitroningen GI grilled
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Frityrstekt kjempeblekksprut er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Karbohydrater | 18 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 13 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 9 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- God kilde til protein
- Lavt innhold av tilsatt sukker
- Høyt natriuminnhold
- Fritering som bearbeidingsmetode
- Moderat glykemisk belastning
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Frityrstekt kjempeblekksprut?
Frityrstekt kjempeblekksprut har en glykemisk indeks på 60 (Moderat) og en glykemisk belastning på 11 per 100 g.
Er Frityrstekt kjempeblekksprut bra for folk med insulinresistens?
Frityrstekt kjempeblekksprut har et moderat glykemisk indeks (60). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av Bleksprut har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Bleksprut i denne databasen har Blekksprut i tomatsaus lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Frityrstekt kjempeblekksprut i Logi-appen, med din porsjon.
