Blekksprut i tomatsaus
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Høyt proteininnhold
- Moderat innhold av natrium
Blekksprut i tomatsaus har en glykemisk indeks på 25 (Lavt).
Oppdatert 19. juni 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Bleksprut
- ingen GI
Bleksprut - Blekksprut-sambalGI 35 · GL 2 per 100 g sambal
- tørket blekksprutGI 35 · GL 6 per 100 g dried
- Frityrstekt kjempeblekksprutGI 60 · GL 11 per 100 g fried
- Blekksprutcarpaccioingen GI carpaccio
- Dampet blekksprut med ingefær, vårløk og soyasausingen GI steamedginger
- Grillet blekksprut med urter og sitroningen GI grilled
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Blekksprut i tomatsaus er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Karbohydrater | 4 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 1.5 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- Lav glykemisk belastning
- Inneholder sunne fettsyrer
- Moderat innhold av natrium
- Inneholder noe mettet fett
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Blekksprut i tomatsaus?
Blekksprut i tomatsaus har en glykemisk indeks på 25 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Blekksprut i tomatsaus bra for folk med insulinresistens?
Blekksprut i tomatsaus har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Bleksprut har lavest glykemisk belastning?
Blekksprut i tomatsaus har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Bleksprut i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Blekksprut i tomatsaus i Logi-appen, med din porsjon.
