Dampet blekksprut med ingefær, vårløk og soyasaus
Glykemisk indeks ikke målt ennå
- Høyt proteininnhold
- Moderat natriuminnhold fra soyasaus
Dampet blekksprut med ingefær, vårløk og soyasaus har ingen målt glykemisk indeks ennå. Inneholder 2 g karbohydrater per 100 g.
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Bleksprut
- ingen GI
Bleksprut - Blekksprut i tomatsausGI 25 · GL 1 per 100 g cannedtomato sauce
- Blekksprut-sambalGI 35 · GL 2 per 100 g sambal
- tørket blekksprutGI 35 · GL 6 per 100 g dried
- Frityrstekt kjempeblekksprutGI 60 · GL 11 per 100 g fried
- Blekksprutcarpaccioingen GI carpaccio
- Grillet blekksprut med urter og sitroningen GI grilled
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Dampet blekksprut med ingefær, vårløk og soyasaus er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Karbohydrater | 2 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.3 g |
| Løselig | 0.1 g |
| Uløselig | 0.2 g |
| Protein | 15.5 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 0.7 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- Lavt innhold av mettet fett
- Minimal bearbeiding
- Moderat natriuminnhold fra soyasaus
- Lavt fiberinnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Dampet blekksprut med ingefær, vårløk og soyasaus?
Den glykemiske indeksen for Dampet blekksprut med ingefær, vårløk og soyasaus er ikke målt ennå. Inneholder 2 g karbohydrater per 100 g.
Er Dampet blekksprut med ingefær, vårløk og soyasaus bra for folk med insulinresistens?
Den glykemiske indeksen for Dampet blekksprut med ingefær, vårløk og soyasaus er ikke målt. Med 2 g karbohydrater per 100 g bør porsjonsstørrelsen følges nøye.
Hvilken variant av Bleksprut har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Bleksprut i denne databasen har Blekksprut i tomatsaus lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Dampet blekksprut med ingefær, vårløk og soyasaus i Logi-appen, med din porsjon.
