Svart sesamgelato
Lav GI
GL 3.3 per typisk skje (30 g) · GL 11 per 100 g
- Inneholder sunne enumettede fettsyrer fra sesam
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Svart sesamgelato har en glykemisk indeks på 45, det samme som ren Gelato (45). En typisk skje (30 g) gir en glykemisk belastning på 3.3.
Oppdatert 29. des. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Gelato
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Svart sesamgelato er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 25 g |
| Sukker (totalt) | 20 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 15 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 11 g |
| Mettet | 5 g |
| Umettet | 6 g |
| Natrium | 55 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder sunne enumettede fettsyrer fra sesam
- Gir noe protein
- Kalsiumkilde
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Moderat høyt innhold av mettet fett
- Bearbeidet dessert med moderat glykemisk belastning
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Svart sesamgelato?
Svart sesamgelato har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk skje (30 g) har en glykemisk belastning på 3.3; per 100 g er den glykemiske belastningen 11.
Er Svart sesamgelato bra for folk med insulinresistens?
Svart sesamgelato har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Gelato har lavest glykemisk belastning?
Svart sesamgelato har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Gelato i denne databasen (11 per 100 g).
Sjekk Svart sesamgelato i Logi-appen, med din porsjon.
