Gelato
Lav GI
GL 3.3 per typisk skje (30 g) · GL 11 per 100 g
- Lavt natriuminnhold
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Gelato har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk skje (30 g) gir en glykemisk belastning på 3.3.
Oppdatert 5. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Gelato
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Gelato er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Karbohydrater | 25 g |
| Sukker (totalt) | 23 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 20 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.4 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 4 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 1.5 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt natriuminnhold
- Lavt innhold av mettet fett
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Moderat glykemisk belastning
- Lavt fiberinnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Gelato?
Gelato har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk skje (30 g) har en glykemisk belastning på 3.3; per 100 g er den glykemiske belastningen 11.
Er Gelato bra for folk med insulinresistens?
Gelato har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Gelato har lavest glykemisk belastning?
Gelato har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Gelato i denne databasen (11 per 100 g).
Sjekk Gelato i Logi-appen, med din porsjon.
