sjokolade-overnight oats
Lav GI
GL 11 per 100 g
- godt fiberinnhold
- inneholder tilsatt sukker
sjokolade-overnight oats har en glykemisk indeks på 50 (Lavt).
Oppdatert 1. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
sjokolade-overnight oats er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Karbohydrater | 22 g |
| Sukker (totalt) | 6 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 2 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.3 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 2.3 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- godt fiberinnhold
- inneholder plantebasert protein
- lavere glykemisk indeks enn de fleste søte frokoster
- inneholder tilsatt sukker
- moderat prosesseringsnivå
- inneholder mettet fett fra meieriprodukter eller sjokolade
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til sjokolade-overnight oats?
sjokolade-overnight oats har en glykemisk indeks på 50 (Lavt) og en glykemisk belastning på 11 per 100 g.
Er sjokolade-overnight oats bra for folk med insulinresistens?
sjokolade-overnight oats har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker sjokolade-overnight oats blodsukker?
sjokolade-overnight oats har en glykemisk belastning på 11 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk sjokolade-overnight oats i Logi-appen, med din porsjon.
