Svart hvitløk
Lav GI
GL 11 per 100 g
- Rik på antioksidanter (S-allyl-cystein)
- Moderat glykemisk belastning
Svart hvitløk har en glykemisk indeks på 30 (Lavt).
Oppdatert 26. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Svart hvitløk er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 165 kcal |
| Karbohydrater | 35 g |
| Sukker (totalt) | 13 g |
| Naturlig | 13 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.2 g |
| Natrium | 36 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Rik på antioksidanter (S-allyl-cystein)
- Lav glykemisk indeks
- Svært lavt fettinnhold
- Moderat glykemisk belastning
- Konsentrert sukkerinnhold fra modningsprosessen
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Svart hvitløk?
Svart hvitløk har en glykemisk indeks på 30 (Lavt) og en glykemisk belastning på 11 per 100 g.
Er Svart hvitløk bra for folk med insulinresistens?
Svart hvitløk har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Svart hvitløk blodsukker?
Svart hvitløk har en glykemisk belastning på 11 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Svart hvitløk i Logi-appen, med din porsjon.
