Gurkemeierot
Lav GI
GL 12 per typisk stk (120 g) · GL 10 per 100 g
- Høyt innhold av antioksidanter
- Kan forårsake fordøyelsesproblemer i store mengder
Gurkemeierot har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 12.
Oppdatert 13. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Gurkemeierot er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 312 kcal |
| Karbohydrater | 67.1 g |
| Sukker (totalt) | 3.2 g |
| Naturlig | 3.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 22.7 g |
| Løselig | 6.8 g |
| Uløselig | 15.9 g |
| Protein | 9.7 g |
| Fett | 3.3 g |
| Mettet | 1.8 g |
| Umettet | 1.5 g |
| Natrium | 38 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt innhold av antioksidanter
- Rik på fiber
- Lav glykemisk indeks
- Kan forårsake fordøyelsesproblemer i store mengder
- Potensial for tungmetallforurensning hvis ikke riktig kilde
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Gurkemeierot?
Gurkemeierot har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 12; per 100 g er den glykemiske belastningen 10.
Er Gurkemeierot bra for folk med insulinresistens?
Gurkemeierot har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Gurkemeierot blodsukker?
Gurkemeierot har en glykemisk belastning på 10 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Gurkemeierot i Logi-appen, med din porsjon.
