Gurkemeierot
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Gurkemeierot har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Gurkemeierot blant de laveste i glykemisk indeks.
Gurkemeierot er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt innhold av antioksidanter
- ✓ Rik på fiber
- ✓ Lav glykemisk indeks
- ✗ Kan forårsake fordøyelsesproblemer i store mengder
- ✗ Potensial for tungmetallforurensning hvis ikke riktig kilde
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 312 kcal |
| Karbohydrater | 67.1g |
| Sukker (totalt) | 3.2g |
| Naturlig | 3.2g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 22.7g |
| Løselig | 6.8g |
| Uløselig | 15.9g |
| Protein | 9.7g |
| Fett | 3.3g |
| Mettet | 1.8g |
| Umettet | 1.5g |
| Natrium | 38mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Gurkemeierot?
Gurkemeierot har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Gurkemeierot bra for folk med insulinresistens?
Gurkemeierot har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Gurkemeierot blodsukker?
Gurkemeierot har en glykemisk belastning på 10 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →