Rød paprika
Lav GI
GL 1.5 per stk (150 g) · GL 1 per 100 g
- Svært lav glykemisk belastning
- Moderat sukkerinnhold sammenlignet med bladgrønnsaker
Rød paprika har en glykemisk indeks på 15, det samme som ren Søt paprika (15). En stk (150 g) gir en glykemisk belastning på 1.5.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #2258590 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Søt paprika
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Søt paprika - GI 15 · GL 1 per 100 g baked
Bakt paprika - chili på boksGI 15 · GL 1 per 100 g cannedchili
- Grillet paprika i lakeGI 20 · GL 1 per 100 g roastedpickled
- grillet rød paprikaGI 15 · GL 1 per 100 g redroasted
- GI 15 · GL 1 per 100 g green
Grønn paprika - GI 15 · GL 1 per 100 g greengrilled
Grønn paprika - +7 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Rød paprika er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 kopp | 149 g | 1.5 |
| 1 medium | 150 g | 1.5 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 31 kcal |
| Karbohydrater | 6 g |
| Sukker (totalt) | 4.2 g |
| Naturlig | 4.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.27 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk belastning
- Høyt vanninnhold for hydrering
- Rik på essensielle vitaminer og antioksidanter
- Moderat sukkerinnhold sammenlignet med bladgrønnsaker
- Lavere fibertetthet enn korsblomstrede grønnsaker
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Rød paprika?
Rød paprika har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En stk (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Rød paprika bra for folk med insulinresistens?
Rød paprika har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Søt paprika har lavest glykemisk belastning?
Rød paprika har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Søt paprika i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Rød paprika i Logi-appen, med din porsjon.
