har gow
GI 50 · LavtGL 11 / 100 g5/10
Lav GI
50 GI
GL 11 per 100 g
Logi-score 5/10
- inneholder magert rekeprotein
- moderat natriuminnhold
har gow har en glykemisk indeks på 50 (Lavt).
Oppdatert 31. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
har gow er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
140
Kalorier
22 g
Karbohydrater
7 g
Protein
2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Karbohydrater | 22 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 2 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 1.6 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbeidingsgrad
65%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- inneholder magert rekeprotein
- lavt innhold av tilsatt sukker
- moderat natriuminnhold
- innpakning av raffinert stivelse
- lavt fiberinnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til har gow?
har gow har en glykemisk indeks på 50 (Lavt) og en glykemisk belastning på 11 per 100 g.
Er har gow bra for folk med insulinresistens?
har gow har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker har gow blodsukker?
har gow har en glykemisk belastning på 11 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk har gow i Logi-appen, med din porsjon.
