sildfilet
Ingen glykemisk indeks6/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0.5 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 6/10
- høyt proteininnhold
- høyt natriuminnhold
sildfilet har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Oppdatert 16. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
sildfilet er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram |
|---|---|
| 1 fillet | 100 g |
Næringsinnhold (per 100g)
210
Kalorier
0.5 g
Karbohydrater
17 g
Protein
15 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Karbohydrater | 0.5 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 17 g |
| Fett | 15 g |
| Mettet | 3.5 g |
| Umettet | 11.5 g |
| Natrium | 1800 mg |
Bearbeidingsgrad
65%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- høyt proteininnhold
- kilde til omega-3-fettsyrer
- høyt natriuminnhold
- moderat bearbeidingsgrad
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til sildfilet?
sildfilet har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0.5 g per 100 g).
Er sildfilet bra for folk med insulinresistens?
sildfilet inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Relaterte matvarer
Sjekk sildfilet i Logi-appen, med din porsjon.
