Baskisk ostekake
Lav GI
GL 3.3 per typisk skive (30 g) · GL 11 per 100 g
- Moderat glykemisk indeks
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Baskisk ostekake har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk skive (30 g) gir en glykemisk belastning på 3.3.
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2 per 100 g Tilbyr høyt innhold av protein og fiber uten tilsatt sukker, noe som reduserer den glykemiske belastningen betraktelig.
Gresk yoghurt med bær og chiafrø - GL 8 per 100 g Gir sunt fett og antioksidanter med et mye lavere sukkerinnhold og en lavere glykemisk belastning.
Mandler dekket med mørk sjokolade med minimalt tilsatt sukker
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Baskisk ostekake er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Karbohydrater | 25 g |
| Sukker (totalt) | 20 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 18 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 25 g |
| Mettet | 15 g |
| Umettet | 8 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat glykemisk indeks
- Gir en moderat kilde til protein
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Høyt innhold av mettet fett
- Mangler kostfiber
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Baskisk ostekake?
Baskisk ostekake har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk skive (30 g) har en glykemisk belastning på 3.3; per 100 g er den glykemiske belastningen 11.
Er Baskisk ostekake bra for folk med insulinresistens?
Baskisk ostekake har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Baskisk ostekake blodsukker?
Baskisk ostekake har en glykemisk belastning på 11 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Baskisk ostekake i Logi-appen, med din porsjon.
