Glaserte gulrøtter
Moderat GI
GL 16.5 per kopp (150 g) · GL 11 per 100 g
- Inneholder naturlig fiber
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Glaserte gulrøtter har en glykemisk indeks på 60, høyere enn ren Rå gulrot (35). En kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 16.5.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Rå gulrot
- GI 35 · GL 3 per 100 g
Rå gulrot - GI 39 · GL 3 per 100 g steamed
Dampede gulrøtter (uten salt eller sukker) - GI 39 · GL 3 per 100 g frozen
Frosne gulrøtter - grillet gulrotGI 35 · GL 3 per 100 g grilled
- GI 35 · GL 3 per 100 g yellow
Gulrot - GI 35 · GL 3 per 100 g julienne
gulrot julienne - Gulrotsalat med sitronsaft, urter og ekstra virgin olivenoljeGI 35 · GL 3 per 100 g salad
- +11 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Glaserte gulrøtter er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 kopp | 150 g | 16.5 |
| 1 serving | 200 g | 22 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Karbohydrater | 18 g |
| Sukker (totalt) | 13 g |
| Naturlig | 7 g |
| Tilsatt | 6 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 0.8 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 1 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder naturlig fiber
- Grønnsaksbasert ingrediens
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Moderat glykemisk belastning
- Lav proteintetthet
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Glaserte gulrøtter?
Glaserte gulrøtter har en glykemisk indeks på 60 (Moderat). En kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 16.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 11.
Er Glaserte gulrøtter bra for folk med insulinresistens?
Glaserte gulrøtter har en moderat glykemisk indeks (60). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Dampet brokkoli.
Hvilken variant av Rå gulrot har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Rå gulrot i denne databasen har Dampede gulrøtter (uten salt eller sukker) lavest glykemisk belastning (3 per 100 g).
Sjekk Glaserte gulrøtter i Logi-appen, med din porsjon.
