Fullkorn quinoa med limejuice og koriander
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Fullkorn quinoa med limejuice og koriander har et glykemisk indeks på 53, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 11 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Fullkorn quinoa med limejuice og koriander blant de laveste i glykemisk indeks.
Fullkorn quinoa med limejuice og koriander er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 7.8/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ God plantebasert proteinkilde
- ✓ Lavt tilsatt sukker
- ✗ Moderat glykemisk belastning
- ✗ Inneholder noen karbohydrater
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 120 kcal |
| Karbohydrater | 21.3g |
| Sukker (totalt) | 0.9g |
| Naturlig | 0.9g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 2.8g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 4.1g |
| Fett | 1.9g |
| Mettet | 0.2g |
| Umettet | 1.7g |
| Natrium | 7mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fullkorn quinoa med limejuice og koriander?
Fullkorn quinoa med limejuice og koriander har et glykemisk indeks på 53, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 11 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Fullkorn quinoa med limejuice og koriander bra for folk med insulinresistens?
Fullkorn quinoa med limejuice og koriander har et lavt glykemisk indeks (53), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Fullkorn quinoa med limejuice og koriander blodsukker?
Fullkorn quinoa med limejuice og koriander har en glykemisk belastning på 11 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →