Fullkorn quinoa med limejuice og koriander
Lav GI
GL 16.5 per typisk kopp (150 g) · GL 11 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat glykemisk belastning
Fullkorn quinoa med limejuice og koriander har en glykemisk indeks på 53 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 16.5.
Oppdatert 8. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Fullkorn quinoa med limejuice og koriander er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Karbohydrater | 21.3 g |
| Sukker (totalt) | 0.9 g |
| Naturlig | 0.9 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.8 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 2 g |
| Protein | 4.1 g |
| Fett | 1.9 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 1.7 g |
| Natrium | 7 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- God plantebasert proteinkilde
- Lavt tilsatt sukker
- Moderat glykemisk belastning
- Inneholder noen karbohydrater
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fullkorn quinoa med limejuice og koriander?
Fullkorn quinoa med limejuice og koriander har en glykemisk indeks på 53 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 16.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 11.
Er Fullkorn quinoa med limejuice og koriander bra for folk med insulinresistens?
Fullkorn quinoa med limejuice og koriander har et lavt glykemisk indeks (53), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Fullkorn quinoa med limejuice og koriander blodsukker?
Fullkorn quinoa med limejuice og koriander har en glykemisk belastning på 11 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Fullkorn quinoa med limejuice og koriander i Logi-appen, med din porsjon.
