Oste-pai
GI 45 · LavtGL 11 / 100 g4/10
Lav GI
45 GI
GL 11 per 100 g
Logi-score 4/10
- Moderat proteininnhold
- Høyt innhold av mettet fett
Oste-pai har en glykemisk indeks på 45 (Lavt).
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Kornfri tertebunn med mandelmelGL 1 per 100 g Gir mer sunt fett og fiber med en betydelig lavere glykemisk belastning sammenlignet med kornbaserte bunner.
- GL 2 per 100 g Erstatter karbohydrater fra raffinert mel med ikke-stivelsesholdige grønnsaker for å drastisk forbedre blodsukkerstabiliteten.
Blomkålbunn mini quiche
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Oste-pai er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
320
Kalorier
25 g
Karbohydrater
10 g
Protein
20 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 25 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 20 g |
| Mettet | 11 g |
| Umettet | 8 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbeidingsgrad
75%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- Moderat proteininnhold
- Lav glykemisk indeks
- Høyt innhold av mettet fett
- Base av raffinert mel øker den glykemiske responsen
- Høyt natriumnivå
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Oste-pai?
Oste-pai har en glykemisk indeks på 45 (Lavt) og en glykemisk belastning på 11 per 100 g.
Er Oste-pai bra for folk med insulinresistens?
Oste-pai har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Oste-pai blodsukker?
Oste-pai har en glykemisk belastning på 11 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Oste-pai i Logi-appen, med din porsjon.
