Tørket kokosnøtt
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Tørket kokosnøtt har et glykemisk indeks på 45, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 11 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Tørket kokosnøtt blant de laveste i glykemisk indeks.
Tørket kokosnøtt er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 5.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✓ Naturlig, minimalt bearbeidet
- ✗ Veldig høyt innhold av mettet fett
- ✗ Veldig høyt kaloriinnhold
- ✗ Liten mengde protein
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 660 kcal |
| Karbohydrater | 23.7g |
| Sukker (totalt) | 7.4g |
| Naturlig | 7.4g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 16.3g |
| Løselig | 4.9g |
| Uløselig | 11.4g |
| Protein | 6.9g |
| Fett | 64.5g |
| Mettet | 57.2g |
| Umettet | 7.3g |
| Natrium | 37mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tørket kokosnøtt?
Tørket kokosnøtt har et glykemisk indeks på 45, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 11 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Tørket kokosnøtt bra for folk med insulinresistens?
Tørket kokosnøtt har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Tørket kokosnøtt blodsukker?
Tørket kokosnøtt har en glykemisk belastning på 11 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →