pasta med blekksprut og poteter
Moderat GI
GL 11 per 100 g
- godt proteininnhold fra blekksprut
- moderat glykemisk belastning fra pasta og poteter
pasta med blekksprut og poteter har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Oppdatert 13. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
pasta med blekksprut og poteter er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 130 kcal |
| Karbohydrater | 20 g |
| Sukker (totalt) | 1.2 g |
| Naturlig | 1.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.7 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1.2 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 2 g |
| Natrium | 210 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- godt proteininnhold fra blekksprut
- inneholder sunne umettede fettsyrer
- moderat fiberinnhold
- moderat glykemisk belastning fra pasta og poteter
- inneholder noe natrium
- raffinert pasta kan øke blodsukkeret
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til pasta med blekksprut og poteter?
pasta med blekksprut og poteter har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 11 per 100 g.
Er pasta med blekksprut og poteter bra for folk med insulinresistens?
pasta med blekksprut og poteter har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker pasta med blekksprut og poteter blodsukker?
pasta med blekksprut og poteter har en glykemisk belastning på 11 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk pasta med blekksprut og poteter i Logi-appen, med din porsjon.
