Pastitsio
GI 65 · ModeratGL 12 / 100 g4/10
Moderat GI
65 GI
GL 12 per 100 g
Logi-score 4/10
- Inneholder protein fra kjøtt og meieriprodukter
- Moderat til høy glykemisk belastning
Pastitsio har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 2. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Pastitsio er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
180
Kalorier
18 g
Karbohydrater
8 g
Protein
8 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 18 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 8 g |
| Mettet | 4 g |
| Umettet | 4 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
80%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder protein fra kjøtt og meieriprodukter
- Gir kalsium fra ost og melk
- Moderat til høy glykemisk belastning
- Høyt innhold av mettet fett
- Bearbeidede ingredienser og tilsatt salt
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Pastitsio?
Pastitsio har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 12 per 100 g.
Er Pastitsio bra for folk med insulinresistens?
Pastitsio har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Pastitsio blodsukker?
Pastitsio har en glykemisk belastning på 12 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Pastitsio i Logi-appen, med din porsjon.
