木の実なしの食品

6,359食品

木の実(アーモンド、クルミ、ヘーゼルナッツ、カシューナッツ、ピスタチオ、ピーカン、ブラジルナッツ、マカダミアナッツなど)が記載されていない食品。落花生は別グループです。 このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

アレルゲン評価が完了した食品のみ掲載しています。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

エンドウ豆プロテインとココアシェイク(水または無糖ミルク代替品使用) GL 1 / 100g 8/10 エンドウ豆または大豆タンパク質シェル GL 1 / 100g 5/10 エンドウ豆ミルク GL 1 / 100g 7/10 オーブン焼きトマトサルサ(無塩) GL 1 / 100g 9/10 オーブン焼き赤ピーマン GL 1 / 100g 9/10 オイルで炒めたキノコ GL 1 / 100g 9/10 オイル漬けアーティチョーク GL 1 / 100g 7/10 オクラ GL 1 / 100g 9/10 オニオン&チャイブクリームチーズ GL 1 / 100g 6/10 オポカボチャ GL 1 / 100g 9.5/10 オリーブ GL 1 / 100g 8/10 オリーブオイル漬けマッシュルーム GL 1 / 100g 8/10 オリポップ ドクターグッドウィン ソーダ(缶) GL 1 / 100g 5/10 ガーキンピクルス GL 1 / 100g 7/10 ガーデンサラダ GL 1 / 100g 10/10 カーボロネロ GL 1 / 100g 9/10 ガーリックディップ GL 1 / 100g 5/10 ガーリックとディル入りカッテージチーズ GL 1 / 100g 8/10 ガーリックマッシュルーム GL 1 / 100g 9.3/10 カイエンペッパー(生) GL 1 / 100g 9/10 カシスエリスリトールムース GL 1 / 100g 8/10 カッテージチーズディップ GL 1 / 100g 6/10 カッテージチーズとヨーグルトのパスタ GL 1 / 100g 7/10 カッテージチーズと卵のパンケーキ GL 1 / 100g 8/10 カフィアライムの葉 GL 1 / 100g 10/10 カフェオレ(砂糖なし) GL 1 / 100g 7/10 カプシカム GL 1 / 100g 10/10 カプチーノ GL 1 / 100g 6/10 かぼちゃの種 GL 1 / 100g 8/10 かぼちゃの葉 GL 1 / 100g 10/10 からし菜 GL 1 / 100g 9/10 カラマタオリーブ GL 1 / 100g 7/10 カラマタオリーブ(低ナトリウム) GL 1 / 100g 7/10 カリフラワー GL 1 / 100g 9/10 カリフラワーうら巻き GL 1 / 100g 10/10 カリフラワーキャセロール(ポテトの代わりにライス状カリフラワー) GL 1 / 100g 9/10 カリフラワークラムのチキンカツレツ GL 1 / 100g 8.5/10 カリフラワークリームソース GL 1 / 100g 9/10 カリフラワーグリッツ GL 1 / 100g 9/10 カリフラワースープ(ピューレ状、クリーム・チーズなし) GL 1 / 100g 9/10 カリフラワーとズッキーニのブレンド GL 1 / 100g 9/10 カリフラワーとチキンのグレービー GL 1 / 100g 9/10 カリフラワーと赤ピーマンのスープ(ピューレ) GL 1 / 100g 8/10 カリフラワーのマッシュ(エクストラバージンオリーブオイルとニンニク入り) GL 1 / 100g 9/10 カリフラワーのマッシュ焼き GL 1 / 100g 9/10 カリフラワーの茎と葉 GL 1 / 100g 10/10 カリフラワーハーブサラダ ビネグレットソース GL 1 / 100g 9/10 カリフラワーピューレ GL 1 / 100g 10/10 カリフラワーブレッドキューブ(カリフラワーと卵) GL 1 / 100g 8/10 カリフラワーラウンド(焼き、ライスカリフラワーと卵使用) GL 1 / 100g 8/10 カルドン GL 1 / 100g 9/10 キクラゲ GL 1 / 100g 10/10 きのこソース(自家製、低ナトリウム) GL 1 / 100g 7/10 きのこだし GL 1 / 100g 9/10 きのことオリーブオイルのソテーインゲン GL 1 / 100g 9/10 きのこともやしの炒め物 GL 1 / 100g 8/10 きのこと玉ねぎのソース(小麦粉不使用) GL 1 / 100g 9/10 キャベツ GL 1 / 100g 9/10 キャベツ GL 1 / 100g 9/10 キャベツとにんじんのサラダ GL 1 / 100g 8/10 キャベツの味噌汁 GL 1 / 100g 8/10 キャベツの葉 GL 1 / 100g 9/10 きゅうり GL 1 / 100g 9/10 きゅうり GL 1 / 100g 10/10 きゅうり GL 1 / 100g 10/10 きゅうり、ほうれん草、セロリのジュースブレンド GL 1 / 100g 9/10 きゅうりアボカドスープ GL 1 / 100g 9/10 きゅうりスティック GL 1 / 100g 10/10 きゅうりとごま入りコールスロー GL 1 / 100g 9.5/10 きゅうりとトマトのサラダ(ハーブとレモン汁入り、塩・油なし) GL 1 / 100g 9/10 キュウリトマトサルサ GL 1 / 100g 10/10 きゅうりとヨーグルトの冷製スープ GL 1 / 100g 9/10 きゅうりのピクルスレリッシュ(砂糖不使用) GL 1 / 100g 7/10 きゅうりの角切り GL 1 / 100g 10/10 ギリシャサラダ GL 1 / 100g 8/10 ギリシャヨーグルト(チリ入り) GL 1 / 100g 8/10 ギリシャヨーグルトアルフレードソース(ライト) GL 1 / 100g 6.5/10 ギリシャヨーグルトココアディップ GL 1 / 100g 8/10 ギリシャヨーグルトディップ(スモークパプリカとレモン入り) GL 1 / 100g 8/10 ギリシャヨーグルトハーブドレッシング(低脂肪、高タンパク) GL 1 / 100g 7/10 ギリシャヨーグルトフロスティング GL 1 / 100g 8/10 ギリシャヨーグルト無糖トーストココナッツバニラ GL 1 / 100g 9/10 キリフレッシュチーズ GL 1 / 100g 5.5/10 クラカス ボルシチ GL 1 / 100g 6.5/10 クラシック・ワカモレ GL 1 / 100g 9/10 クラシックザジキ GL 1 / 100g 8/10 クラシックフムス GL 1 / 100g 8/10 クリーミーブロッコリーとカリフラワースープ GL 1 / 100g 9/10 クリーム GL 1 / 100g 6/10 クリームソーダ GL 1 / 100g 6/10 クリームチーズと大根 GL 1 / 100g 6.5/10 クリームほうれん草 GL 1 / 100g 7/10 グリーンオリーブ(クラシック) GL 1 / 100g 7/10 グリーンきゅうり GL 1 / 100g 9.5/10 グリーンサラダ GL 1 / 100g 10/10 グリーンサルサ GL 1 / 100g 8/10 グリーンビーンズ GL 1 / 100g 9/10 クリアスープ GL 1 / 100g 8/10 グリルアーティチョーク GL 1 / 100g 9/10 グリルアスパラガス GL 1 / 100g 9/10
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