缶詰の唐辛子

GI 15 · 低GL 1 / カップ6/10

低GI

15 GI

カップ（139g）あたりGL 1 · 100gあたりGL 0.7

Logiスコア 6/10

缶詰の唐辛子の血糖指数は15で、通常の唐辛子（15）と同じです。カップ（139g）で血糖負荷は1増加します。

出典: USDA FoodData Central #168577 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

缶詰の唐辛子は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

ポーション	グラム	GL
1 tbsp, chopped	9 g	0.1
1 cup, chopped	139 g	1

カロリー

4.6 g

炭水化物

0.72 g

タンパク質

0.27 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

缶詰の唐辛子の血糖指数は何ですか？

缶詰の唐辛子の血糖指数は15（低）です。カップ（139g）あたり血糖負荷は1、100gあたりは0.7です。

缶詰の唐辛子はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

缶詰の唐辛子は低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

唐辛子の中で最も血糖負荷が低い形態は？

缶詰の唐辛子はこのデータベース内の全唐辛子の中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.7）。

Logiアプリで缶詰の唐辛子をポーションとともに確認。