乾燥唐辛子

GI 15 · 低GL 9.6 / 個8/10

低GI

15 GI

標準的な個（120g）あたりGL 9.6 · 100gあたりGL 8

Logiスコア 8/10

乾燥唐辛子の血糖指数は15で、通常の唐辛子（15）と同じです。標準的な個（120g）で血糖負荷は9.6増加します。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

乾燥唐辛子は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

282

カロリー

50 g

炭水化物

12 g

タンパク質

14 g

脂質

100gあたり

25%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

乾燥唐辛子の血糖指数は何ですか？

乾燥唐辛子の血糖指数は15（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は9.6、100gあたりは8です。

乾燥唐辛子はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

乾燥唐辛子は低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

唐辛子の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の唐辛子の中で、唐辛子が最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリで乾燥唐辛子をポーションとともに確認。