フレッシュオレガノ
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 9/10
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フレッシュオレガノの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
同じvegetablesと比較すると、フレッシュオレガノの血糖指数は最も低い部類です。
フレッシュオレガノは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 0
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 0
低 GL
血糖への最小限の影響
131
カロリー
21g
炭水化物
3.3g
タンパク質
5.9g
脂質
Logiスコア: 9/10
このスコアの理由
- ✓ 非常に高い食物繊維含有量
- ✓ 低糖質および低ナトリウム
- ✓ 健康的な不飽和脂肪を含む
- ✗ 中程度の飽和脂肪
- ✗ 加工レベル不明
加工度
5%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 131 kcal |
| 炭水化物 | 21g |
| 糖質（合計） | 0.9g |
| 天然 | 0.9g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 14g |
| 水溶性 | 3.5g |
| 不溶性 | 10.5g |
| タンパク質 | 3.3g |
| 脂質 | 5.9g |
| 飽和脂肪酸 | 2.8g |
| 不飽和脂肪酸 | 3.1g |
| ナトリウム | 26mg |
よくある質問
フレッシュオレガノの血糖指数は何ですか？
フレッシュオレガノの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
フレッシュオレガノはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
フレッシュオレガノは低血糖指数（0）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
フレッシュオレガノは血糖値にどのような影響を与えますか？
フレッシュオレガノの血糖負荷は100gあたり0で、血糖への最小限の影響を示しています。
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