フレッシュタイム

GI 5 · 低GL 0.1 / 小さじ9/10

低GI

5 GI

標準的な小さじ（5g）あたりGL 0.1 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 9/10

フレッシュタイムの血糖指数は5（低）です。標準的な小さじ（5g）で血糖負荷は0.1増加します。

2026/07/31に確認済み · 出典: USDA FoodData Central #173470 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

フレッシュタイムは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

ポーション	グラム	GL
1 小さじ	1 g	0

101

カロリー

24.5 g

炭水化物

5.6 g

タンパク質

1.7 g

脂質

100gあたり

20%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

フレッシュタイムの血糖指数は何ですか？

フレッシュタイムの血糖指数は5（低）です。標準的な小さじ（5g）あたり血糖負荷は0.1、100gあたりは1です。

フレッシュタイムはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

フレッシュタイムは低血糖指数（5）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

フレッシュタイムの中で最も血糖負荷が低い形態は？

フレッシュタイムはこのデータベース内の全フレッシュタイムの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでフレッシュタイムをポーションとともに確認。