ペペロンチーニペッパー
GI 15 · 低GL 0.6 / 個7/10
低GI
15 GI
標準的な個（120g）あたりGL 0.6 · 100gあたりGL 0.5
Logiスコア 7/10
- 非常に低いグリセミック負荷
- 非常に高いナトリウム含有量
ペペロンチーニペッパーの血糖指数は15（低）です。 標準的な個（120g）で血糖負荷は0.6増加します。
2026/07/26に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ペペロンチーニペッパーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
15
カロリー
3 g
炭水化物
0.9 g
タンパク質
0.2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 15 kcal |
| 炭水化物 | 3 g |
| 糖質（合計） | 1.5 g |
| 天然 | 1.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 1.2 g |
| 水溶性 | 0.4 g |
| 不溶性 | 0.8 g |
| タンパク質 | 0.9 g |
| 脂質 | 0.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.03 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| ナトリウム | 7 mg |
加工度
20%
最小限
このスコアの理由
- 非常に低いグリセミック負荷
- 低カロリー
- 非常に高いナトリウム含有量
- 低い栄養密度
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
ペペロンチーニペッパーの血糖指数は何ですか？
ペペロンチーニペッパーの血糖指数は15（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は0.6、100gあたりは0.5です。
ペペロンチーニペッパーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ペペロンチーニペッパーは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ペペロンチーニペッパーは血糖値にどのような影響を与えますか？
ペペロンチーニペッパーの血糖負荷は100gあたり0.5で、血糖への最小限の影響を示しています。
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