半塩漬けキュウリ

GI 15 · 低GL 0.5 / 個6/10

低GI

15 GI

標準的な個（120g）あたりGL 0.5 · 100gあたりGL 0.4

Logiスコア 6/10

半塩漬けキュウリの血糖指数は15で、通常のきゅうり（15）と同じです。標準的な個（120g）で血糖負荷は0.5増加します。

2026/04/19に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

半塩漬けキュウリは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

2.95 g

炭水化物

0.49 g

タンパク質

0.16 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

半塩漬けキュウリの血糖指数は何ですか？

半塩漬けキュウリの血糖指数は15（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は0.5、100gあたりは0.4です。

半塩漬けキュウリはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

半塩漬けキュウリは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

きゅうりの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のきゅうりの中で、発酵きゅうりが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.3）。

Logiアプリで半塩漬けキュウリをポーションとともに確認。