酢漬けきゅうり

GI 15 · 低GL 0.1 / 個6/10

低GI

15 GI

個（35g）あたりGL 0.1 · 100gあたりGL 0.4

Logiスコア 6/10

酢漬けきゅうりの血糖指数は15で、通常のきゅうり（15）と同じです。個（35g）で血糖負荷は0.1増加します。

2026/07/04に更新 · 出典: USDA FoodData Central #324653 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

酢漬けきゅうりは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

カロリー

2.4 g

炭水化物

0.3 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

70%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

酢漬けきゅうりの血糖指数は何ですか？

酢漬けきゅうりの血糖指数は15（低）です。個（35g）あたり血糖負荷は0.1、100gあたりは0.4です。

酢漬けきゅうりはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

酢漬けきゅうりは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

きゅうりの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のきゅうりの中で、皮をむいたきゅうりが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.3）。

Logiアプリで酢漬けきゅうりをポーションとともに確認。