セロリ缶詰
GI 15 · 低GL 1.9 / 缶6/10
低GI
15 GI
標準的な缶（400g）あたりGL 1.9 · 100gあたりGL 0.5
Logiスコア 6/10
- 非常に低いグリセミック負荷
- 非常に高いナトリウム含有量
セロリ缶詰の血糖指数は15で、通常のセロリの茎（15）と同じです。 標準的な缶（400g）で血糖負荷は1.9増加します。
2026/03/20に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
セロリの茎の種類
栄養成分 (100gあたり)
18
カロリー
3.2 g
炭水化物
0.7 g
タンパク質
0.1 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 18 kcal |
| 炭水化物 | 3.2 g |
| 糖質（合計） | 1.5 g |
| 天然 | 1.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 1.6 g |
| 水溶性 | 0.5 g |
| 不溶性 | 1.1 g |
| タンパク質 | 0.7 g |
| 脂質 | 0.1 g |
| 飽和脂肪酸 | 0 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| ナトリウム | 600 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- 非常に低いグリセミック負荷
- 低カロリー
- 非常に高いナトリウム含有量
- 保存料および酢の添加物
アレルゲン
含む: セロリ
よくある質問
セロリ缶詰の血糖指数は何ですか？
セロリ缶詰の血糖指数は15（低）です。標準的な缶（400g）あたり血糖負荷は1.9、100gあたりは0.5です。
セロリ缶詰はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
セロリ缶詰は低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
セロリの茎の中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のセロリの茎の中で、発酵セロリが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.5）。
Logiアプリでセロリ缶詰をポーションとともに確認。
