セロリの茎

GI 15 · 低GL 0.4 / 個9/10

低GI

15 GI

個（40g）あたりGL 0.4 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 9/10

セロリの茎の血糖指数は15（低）です。個（40g）で血糖負荷は0.4増加します。

2026/08/06に確認済み · 出典: USDA FoodData Central #2346405 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

セロリの茎は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

カロリー

3 g

炭水化物

0.7 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

最小限

このスコアの理由

含む: セロリ

セロリの茎の血糖指数は何ですか？

セロリの茎の血糖指数は15（低）です。個（40g）あたり血糖負荷は0.4、100gあたりは1です。

セロリの茎はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

セロリの茎は低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

セロリの茎の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のセロリの茎の中で、発酵セロリが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.5）。

Logiアプリでセロリの茎をポーションとともに確認。