低脂肪ココナッツミルク
GI 41 · 低GL 0.6 / 100g6/10
低GI
41 GI
100gあたりGL 0.6
Logiスコア 6/10
- Wenig gesättigte Fette im Vergleich zu normaler Kokosmilch
- Verarbeitungsgrad moderat
低脂肪ココナッツミルクの血糖指数は41で、通常のココナッツミルク（41）と同じです。
2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
ココナッツミルクの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
低脂肪ココナッツミルクは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
60
カロリー
1.4 g
炭水化物
0.6 g
タンパク質
6.2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 60 kcal |
| 炭水化物 | 1.4 g |
| 糖質（合計） | 0.9 g |
| 天然 | 0.9 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0.6 g |
| 水溶性 | 0.2 g |
| 不溶性 | 0.4 g |
| タンパク質 | 0.6 g |
| 脂質 | 6.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 5.51 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.69 g |
| ナトリウム | 40 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- Wenig gesättigte Fette im Vergleich zu normaler Kokosmilch
- Enthält Ballaststoffe
- Keine zugesetzten Zucker
- Verarbeitungsgrad moderat
- Relativ niedriger Proteingehalt
- Enthält gesättigte Fette
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
低脂肪ココナッツミルクの血糖指数は何ですか？
低脂肪ココナッツミルクの血糖指数は41（低）、100gあたり血糖負荷は0.6です。
低脂肪ココナッツミルクはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
低脂肪ココナッツミルクは低血糖指数（41）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ココナッツミルクの中で最も血糖負荷が低い形態は？
低脂肪ココナッツミルクはこのデータベース内の全ココナッツミルクの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.6）。
Logiアプリで低脂肪ココナッツミルクをポーションとともに確認。
