トマトと青ねぎのサラダ

GI 15 · 低GL 0.6 / 100g9.5/10

低GI

15 GI

100gあたりGL 0.6

Logiスコア 9.5/10

トマトと青ねぎのサラダの血糖指数は15（低）です。

2026/10/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

トマトと青ねぎのサラダは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

4.2 g

炭水化物

1 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

10%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

トマトと青ねぎのサラダの血糖指数は何ですか？

トマトと青ねぎのサラダの血糖指数は15（低）、100gあたり血糖負荷は0.6です。

トマトと青ねぎのサラダはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

トマトと青ねぎのサラダは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

トマトと青ねぎのサラダは血糖値にどのような影響を与えますか？

トマトと青ねぎのサラダの血糖負荷は100gあたり0.6で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでトマトと青ねぎのサラダをポーションとともに確認。