トマトと赤パプリカのスープ
GI 35 · 低GL 2 / 100g8/10
低GI
35 GI
100gあたりGL 2
Logiスコア 8/10
- Low calorie density
- Moderate sodium content
トマトと赤パプリカのスープの血糖指数は35（低）です。
2026/10/02に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
トマトと赤パプリカのスープは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
35
カロリー
7 g
炭水化物
1.2 g
タンパク質
0.4 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 35 kcal |
| 炭水化物 | 7 g |
| 糖質（合計） | 4.5 g |
| 天然 | 4.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 1.5 g |
| 水溶性 | 0.5 g |
| 不溶性 | 1 g |
| タンパク質 | 1.2 g |
| 脂質 | 0.4 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.07 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.33 g |
| ナトリウム | 250 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- Low calorie density
- High in antioxidants
- Good fiber content
- Moderate sodium content
- Some natural sugars
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
トマトと赤パプリカのスープの血糖指数は何ですか？
トマトと赤パプリカのスープの血糖指数は35（低）、100gあたり血糖負荷は2です。
トマトと赤パプリカのスープはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
トマトと赤パプリカのスープは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
トマトと赤パプリカのスープは血糖値にどのような影響を与えますか？
トマトと赤パプリカのスープの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
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