トマトのピクルス
GI 20 · 低GL 0.5 / 100g6/10
低GI
20 GI
100gあたりGL 0.5
Logiスコア 6/10
- グリセミック負荷が非常に低い
- ナトリウム含有量が非常に高い
トマトのピクルスの血糖指数は20で、通常のトマト（15）より高いです。
2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
トマトの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
トマトのピクルスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
14
カロリー
2.6 g
炭水化物
0.9 g
タンパク質
0.2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 14 kcal |
| 炭水化物 | 2.6 g |
| 糖質（合計） | 1.7 g |
| 天然 | 1.3 g |
| 添加 | 0.37 g |
| 食物繊維 | 1.2 g |
| 水溶性 | 0.4 g |
| 不溶性 | 0.8 g |
| タンパク質 | 0.9 g |
| 脂質 | 0.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.03 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.07 g |
| ナトリウム | 800 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- グリセミック負荷が非常に低い
- カロリー密度が低い
- ナトリウム含有量が非常に高い
- 隠れた保存料が含まれている可能性がある
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
トマトのピクルスの血糖指数は何ですか？
トマトのピクルスの血糖指数は20（低）、100gあたり血糖負荷は0.5です。
トマトのピクルスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
トマトのピクルスは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
トマトの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のトマトの中で、トマトが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.4）。
Logiアプリでトマトのピクルスをポーションとともに確認。
