いんげんの缶詰

GI 15 · 低GL 0.6 / 100g7/10

低GI

15 GI

100gあたりGL 0.6

Logiスコア 7/10

いんげんの缶詰の血糖指数は15で、通常のさやいんげん（15）と同じです。

出典: USDA FoodData Central #169143 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

いんげんの缶詰は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

4.19 g

炭水化物

1.05 g

タンパク質

0.41 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

いんげんの缶詰の血糖指数は何ですか？

いんげんの缶詰の血糖指数は15（低）、100gあたり血糖負荷は0.6です。

いんげんの缶詰はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

いんげんの缶詰は低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

さやいんげんの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のさやいんげんの中で、さやいんげんが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.5）。

Logiアプリでいんげんの缶詰をポーションとともに確認。