ホップの新芽
GI 5 · 低GL 0.8 / 100g10/10
低GI
5 GI
100gあたりGL 0.8
Logiスコア 10/10
- 極めて低い血糖負荷と血糖指数
- 微量栄養素情報が限られている
ホップの新芽の血糖指数は5（低）です。
2026/08/06に確認済み · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来成分、AI支援、人による確認） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 100gあたりGL 1 Broccoli provides more micronutrients and antioxidants while maintaining a very low glycemic load.
ブロッコリー - 100gあたりGL 1 Spinach offers higher levels of vitamins and minerals with virtually no impact on blood sugar.
ほうれん草 - 100gあたりGL 1 Kale delivers superior micronutrient density and supports metabolic health for those with insulin resistance.
ケール
ホップの新芽の種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ホップの新芽は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
ポーション
| ポーション | グラム | GL |
|---|---|---|
| 1 小さじ | 3 g | 0 |
| 1 大さじ | 10 g | 0.1 |
栄養成分 (100gあたり)
51
カロリー
15 g
炭水化物
4.1 g
タンパク質
0.4 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 51 kcal |
| 炭水化物 | 15 g |
| 糖質（合計） | 0.2 g |
| 天然 | 0.2 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 15 g |
| 水溶性 | 4.5 g |
| 不溶性 | 10.5 g |
| タンパク質 | 4.1 g |
| 脂質 | 0.4 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.3 g |
| ナトリウム | 2 mg |
加工度
10%
最小限
このスコアの理由
- 極めて低い血糖負荷と血糖指数
- 非常に高い食物繊維含有量
- 最小限の加工
- 微量栄養素情報が限られている
- 低タンパク質含有量
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
ホップの新芽の血糖指数は何ですか？
ホップの新芽の血糖指数は5（低）、100gあたり血糖負荷は0.8です。
ホップの新芽はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ホップの新芽は低血糖指数（5）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ホップの新芽の中で最も血糖負荷が低い形態は？
ホップの新芽はこのデータベース内の全ホップの新芽の中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.8）。
Logiアプリでホップの新芽をポーションとともに確認。
