砂糖不使用のガリ

GI 15 · 低GL 0.7 / 100g8/10

低GI

15 GI

100gあたりGL 0.7

Logiスコア 8/10

砂糖不使用のガリの血糖指数は15で、通常のショウガ（一般）（15）と同じです。

2026/07/04に更新 · 出典: USDA FoodData Central #169765 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

砂糖不使用のガリは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

ポーション	グラム	GL
1 tbsp	13 g	0.1

カロリー

4.83 g

炭水化物

0.33 g

タンパク質

0.1 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

砂糖不使用のガリの血糖指数は何ですか？

砂糖不使用のガリの血糖指数は15（低）、100gあたり血糖負荷は0.7です。

砂糖不使用のガリはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

砂糖不使用のガリは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ショウガ（一般）の中で最も血糖負荷が低い形態は？

砂糖不使用のガリはこのデータベース内の全ショウガ（一般）の中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.7）。

Logiアプリで砂糖不使用のガリをポーションとともに確認。