Verdure

1628 alimenti

Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Cetriolino sott'aceto CG 1.6 / 100 g 6/10 melone amaro ripieno vegano CG 1.9 / 100 g 8.4/10 Peperoncino grigliato CG 1.9 / 100 g 9/10 Porri CG 2 / 100 g 8/10 baby mais CG 2 / 100 g 9/10 Bhaji di cavolfiore al forno CG 2 / 100 g 9/10 Bocconcini di zucchine al forno con farina di semi di lino CG 2 / 100 g 8/10 Borsch CG 2 / 100 g 8/10 Borscht rosso Winiary CG 2 / 100 g 4/10 Broccoli con salsa bianca CG 2 / 100 g 7/10 Broccoli con tahini, limone e aglio CG 2 / 100 g 9/10 carciofi surgelati CG 2 / 100 g 9/10 Carciofo CG 2 / 100 g 9/10 Carote fermentate CG 2 / 100 g 8/10 Casseruola di spinaci CG 2 / 100 g 6/10 Cavolfiore in pastella di mandorle CG 2 / 100 g 9/10 Cavolo fritto CG 2 / 100 g 8/10 cavolo rapa alla crema CG 2 / 100 g 6/10 Cavolo riccio, carota, semi di zucca CG 2 / 100 g 9/10 Cavolo rosso sottaceto CG 2 / 100 g 7/10 Cetrioli alla panna acida CG 2 / 100 g 6/10 Chips di cavolo riccio al forno CG 2 / 100 g 7/10 Chips di melone amaro al forno o in friggitrice ad aria CG 2 / 100 g 9/10 Chutney verde CG 2 / 100 g 9/10 Cipolla arrosto CG 2 / 100 g 8/10 Cipolla sottaceto CG 2 / 100 g 7/10 Crauti con barbabietole e rafano CG 2 / 100 g 9/10 Crema di carciofi CG 2 / 100 g 6/10 Crema di peperoni arrostiti CG 2 / 100 g 7/10 Crema di peperoni e cetrioli CG 2 / 100 g 7/10 Crema spalmabile biologica CG 2 / 100 g 8/10 Crema spalmabile di pomodoro CG 2 / 100 g 8/10 Cubi di rapa arrosto CG 2 / 100 g 9/10 Cuori di carciofo arrostiti con olio d'oliva ed erbe aromatiche CG 2 / 100 g 9/10 Curry di cavolfiore, broccoli e zucchine arrostiti (olio minimo, erbe) CG 2 / 100 g 9/10 Curry di spinaci CG 2 / 100 g 8/10 Curry di zucca amara secca CG 2 / 100 g 8/10 Curry di zucca lunga CG 2 / 100 g 9/10 Daikon e carota CG 2 / 100 g 9/10 Erbe essiccate naturali CG 2 / 100 g 9/10 Estratti di verdure CG 2 / 100 g 8/10 Estratto di cipolla CG 2 / 100 g 8/10 Fagiolini al pomodoro CG 2 / 100 g 9/10 Fagiolini al vapore con succo di limone, olio d'oliva e erbe fresche CG 2 / 100 g 9/10 Fagiolini con pancetta CG 2 / 100 g 8/10 Fagiolini fritti CG 2 / 100 g 8/10 Fagiolini gialli saltati alle erbe CG 2 / 100 g 8/10 Fagiolini lunghi bolliti CG 2 / 100 g 9/10 Fagiolini verdi al vapore con mandorle tostate CG 2 / 100 g 9/10 fagiolini verdi e gialli bolliti CG 2 / 100 g 9/10 fibra di patata CG 2 / 100 g 8.5/10 Focaccia di cavolfiore CG 2 / 100 g 8/10 Foglie di vite CG 2 / 100 g 8/10 Frittelle di zucchine CG 2 / 100 g 8/10 Funghi alla crema CG 2 / 100 g 5/10 Galanga CG 2 / 100 g 8/10 gazpacho CG 2 / 100 g 9/10 Germogli di pisello CG 2 / 100 g 9/10 Gombo al vapore CG 2 / 100 g 10/10 Gratin di cavolfiore CG 2 / 100 g 6/10 Gratin di melanzane con pancetta CG 2 / 100 g 5/10 gratin di sedano rapa CG 2 / 100 g 9/10 Guacamole di avocado CG 2 / 100 g 9/10 Insalata asiatica CG 2 / 100 g 8/10 Insalata di cavolo arcobaleno CG 2 / 100 g 9/10 Insalata di cavolo con yogurt greco CG 2 / 100 g 8/10 Insalata di cavolo e carote con condimento di yogurt greco a basso contenuto di grassi CG 2 / 100 g 9/10 Insalata di cavolo e carote con limone e olio d'oliva CG 2 / 100 g 8/10 Insalata di cavolo e carote con semi di zucca o di girasole CG 2 / 100 g 9/10 Insalata di cavolo giovane CG 2 / 100 g 8.5/10 Insalata di cavolo rosso con maionese CG 2 / 100 g 5/10 Insalata di cobra CG 2 / 100 g 8/10 Insalata di cocco CG 2 / 100 g 8/10 Insalata di lattuga con feta e fragole CG 2 / 100 g 8/10 Insalata di porri CG 2 / 100 g 9/10 Insalata di verdure con feta CG 2 / 100 g 8/10 Insalata di verdure con formaggio CG 2 / 100 g 8/10 Insalata di verdure con olio d'oliva CG 2 / 100 g 9/10 Insalata di verdure con panna acida CG 2 / 100 g 7.5/10 Insalata di verdure con tahini CG 2 / 100 g 9/10 Insalata di verdure con yogurt naturale CG 2 / 100 g 9/10 Involtini di melanzane con ricotta e spinaci in salsa di pomodoro CG 2 / 100 g 8.5/10 Involtini primavera avvolti in cavolo collard sbollentato CG 2 / 100 g 9/10 Involtino di cavolfiore CG 2 / 100 g 9/10 Kit per insalata di cavolo ai cetriolini all'aneto CG 2 / 100 g 6/10 Marinatura di verdure CG 2 / 100 g 6/10 Mazza di tamburo fritta CG 2 / 100 g 7/10 Melanzana arrostita e schiacciata CG 2 / 100 g 8/10 Melanzane al forno con pomodori antichi, aglio e feta CG 2 / 100 g 8/10 Melanzane al forno con salsa di pomodoro e lievito alimentare CG 2 / 100 g 8/10 Minestra di verdure primaverili CG 2 / 100 g 9/10 Miscela di pomodori in scatola non salati e chipotle essiccati CG 2 / 100 g 8/10 Misto broccoli e cavolfiore CG 2 / 100 g 9/10 Misto di verdure CG 2 / 100 g 9/10 misto di verdure surgelate per saltare CG 2 / 100 g 9/10 Mix di germogli CG 2 / 100 g 10/10 Mix di insalata del Sud-ovest CG 2 / 100 g 7/10 Mousse di verdure CG 2 / 100 g 7/10 Okra al forno con poco olio e spezie CG 2 / 100 g 9/10 Okra arrosto al forno con olio d'oliva CG 2 / 100 g 9/10
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