Insalata di verdure con formaggio
IG basso
CG 3 per tazza tipica (150 g) · CG 2 per 100 g
- Impatto glicemico molto basso
- Bassa densità proteica
Insalata di verdure con formaggio ha un indice glicemico di 30 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 3.
Aggiornato il 10 apr 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Insalata di verdure con formaggio è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 65 kcal |
| Carboidrati | 7 g |
| Zuccheri (totali) | 3.5 g |
| Naturali | 3.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 1.3 g |
| Sodio | 180 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Impatto glicemico molto basso
- Livello di lavorazione minimo
- Bassa densità proteica
- Contenuto minimo di fibre
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata di verdure con formaggio?
Insalata di verdure con formaggio ha un indice glicemico di 30 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 3; per 100 g il carico glicemico è 2.
Insalata di verdure con formaggio è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata di verdure con formaggio ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Insalata di verdure con formaggio sulla glicemia?
Insalata di verdure con formaggio ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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