Borsch
GI 30 · BassoCG 2 / 100 g8/10
IG basso
30 GI
CG 2 per 100 g
Punteggio Logi 8/10
- Bassa densità calorica
- Contenuto moderato di sodio
Borsch ha un indice glicemico di 30 (Basso).
Aggiornato il 17 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Borsch è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
35
Calorie
7.5 g
Carboidrati
1.2 g
Proteine
0.2 g
Grassi
per 100g
| Calorie | 35 kcal |
| Carboidrati | 7.5 g |
| Zuccheri (totali) | 4.5 g |
| Naturali | 4.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.17 g |
| Sodio | 320 mg |
Livello di lavorazione
55%
Moderato
Perché questo punteggio?
- Bassa densità calorica
- Ricco di antiossidanti (barbabietola)
- Buon contenuto di fibre
- Contenuto moderato di sodio
- Contiene zuccheri naturali
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Borsch?
Borsch ha un indice glicemico di 30 (Basso) e un carico glicemico di 2 per 100 g.
Borsch è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Borsch ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Borsch sulla glicemia?
Borsch ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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