Germogli di pisello
IG basso
CG 2 per mazzetto tipica (100 g) · CG 2 per 100 g
- Basso carico glicemico
- Contenuto basso di fibra solubile
Germogli di pisello ha un indice glicemico di 32 (Basso). Una mazzetto tipica (100 g) aggiunge un carico glicemico di 2.
Aggiornato il 30 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 0.5 per 100 g Ci sono ancora più bassi in termini di carico glicemico e contengono più sostanze che supportano la lotta all'insulinoresistenza.
Succo di germogli di broccoli - CG 1 per 100 g Contengono più fibre e componenti antinfiammatori benefici per la regolazione del glucosio.
Germogli di ravanello
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Germogli di pisello è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 35 kcal |
| Carboidrati | 6 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 2.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grassi | 0.4 g |
| Saturi | 0.05 g |
| Insaturi | 0.35 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso carico glicemico
- Alto contenuto di acqua
- Fonte di proteine vegetali
- Contenuto basso di fibra solubile
- Quantità moderata di zuccheri naturali
Calcola il carico glicemico di un pasto con Germogli di pisello
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Germogli di pisello?
Germogli di pisello ha un indice glicemico di 32 (Basso). Una mazzetto tipica (100 g) ha un carico glicemico di 2; per 100 g il carico glicemico è 2.
Germogli di pisello è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Germogli di pisello ha un indice glicemico basso (32), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Germogli di pisello sulla glicemia?
Germogli di pisello ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Controlla Germogli di pisello nell'app Logi, con la tua porzione.
