Curry di spinaci
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Curry di spinaci ha un indice glicemico di 25, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Curry di spinaci si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Curry di spinaci è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Ricco di vitamine e minerali
- ✓ Basso carico glicemico
- ✗ Contenuto moderato di sodio
- ✗ Contiene olio aggiunto
- ✗ Perdita di nutrienti durante la cottura
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 65 kcal |
| Carboidrati | 8g |
| Zuccheri (totali) | 2.5g |
| Naturali | 2.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 3g |
| Solubili | 0.9g |
| Insolubili | 2.1g |
| Proteine | 3g |
| Grassi | 2.5g |
| Saturi | 0.4g |
| Insaturi | 2.1g |
| Sodio | 320mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Curry di spinaci?
Curry di spinaci ha un indice glicemico di 25, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Curry di spinaci è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Curry di spinaci ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Curry di spinaci sulla glicemia?
Curry di spinaci ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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