Ripieno di spinaci
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Ripieno di spinaci ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Ripieno di spinaci si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Ripieno di spinaci è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico molto basso
- ✓ Alto contenuto proteico per un vegetale
- ✓ Basso livello di lavorazione
- ✗ Contenuto moderato di sodio
- ✗ Contiene grassi saturi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 6g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2g |
| Solubili | 0.6g |
| Insolubili | 1.4g |
| Proteine | 7g |
| Grassi | 6g |
| Saturi | 3g |
| Insaturi | 3g |
| Sodio | 400mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Ripieno di spinaci?
Ripieno di spinaci ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Ripieno di spinaci è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Ripieno di spinaci ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Ripieno di spinaci sulla glicemia?
Ripieno di spinaci ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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