Insalata di verdure con yogurt naturale

GI 25 · BassoCG 3 / tazza9/10

IG basso

25 GI

CG 3 per tazza tipica (150 g) · CG 2 per 100 g

Punteggio Logi 9/10

Alto contenuto di fibre
Contiene alcuni zuccheri naturali

Insalata di verdure con yogurt naturale ha un indice glicemico di 25, superiore a quello del Insalata di verdure semplice (15). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 3.

Aggiornato il 23 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Forme di Insalata di verdure

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Insalata di verdure con yogurt naturale è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

Continua sul web

Valori nutrizionali (per 100g)

Calorie

7 g

Carboidrati

2.5 g

Proteine

1.5 g

Grassi

per 100g

Calorie	55 kcal
Carboidrati	7 g
Zuccheri (totali)	4 g
Naturali	4 g
Aggiunti	0 g
Fibre	2.5 g
Solubili	0.8 g
Insolubili	1.8 g
Proteine	2.5 g
Grassi	1.5 g
Saturi	0.7 g
Insaturi	0.8 g
Sodio	60 mg

Livello di lavorazione

25%

Minimo

Perché questo punteggio?

Alto contenuto di fibre
Basso carico glicemico
Ricco di vitamine
Contiene alcuni zuccheri naturali
Contenuto di proteine basso

Allergeni

Contiene: latte

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Insalata di verdure con yogurt naturale?

Insalata di verdure con yogurt naturale ha un indice glicemico di 25 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 3; per 100 g il carico glicemico è 2.

Insalata di verdure con yogurt naturale è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Insalata di verdure con yogurt naturale ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.

Quale forma di Insalata di verdure ha il carico glicemico più basso?

Tra le forme di Insalata di verdure in questo database, Insalata di verdure ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).

Controlla Insalata di verdure con yogurt naturale nell'app Logi, con la tua porzione.