Foglie di vite
IG basso
CG 2 per 100 g
- Carico glicemico molto basso
- Spesso conservate in salamoia ad alto contenuto di sodio
Foglie di vite ha un indice glicemico di 15 (Basso).
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Offrono una densità superiore di micronutrienti e vengono solitamente consumati freschi, senza l'elevato contenuto di sodio presente nelle foglie di vite in scatola.
Cavolo riccio americano - CG 1 per 100 g Fornisce una maggiore concentrazione di antiossidanti e minerali, supportando una migliore salute metabolica senza i rischi di lavorazione delle foglie in barattolo.
Bietola - CG 1 per 100 g Sono estremamente poveri di calorie e carboidrati, pur fornendo oligoelementi unici come lo iodio, il che li rende un eccellente involucro neutro per la glicemia.
Alga secca in fogli
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Foglie di vite è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 93 kcal |
| Carboidrati | 14.2 g |
| Zuccheri (totali) | 6.2 g |
| Naturali | 6.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 11 g |
| Solubili | 3.3 g |
| Insolubili | 7.7 g |
| Proteine | 5.6 g |
| Grassi | 2.1 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.8 g |
| Sodio | 69 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico molto basso
- Ottima fonte di fibre alimentari
- Spesso conservate in salamoia ad alto contenuto di sodio
- Possibile presenza di residui di pesticidi nelle foglie non biologiche
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Foglie di vite?
Foglie di vite ha un indice glicemico di 15 (Basso) e un carico glicemico di 2 per 100 g.
Foglie di vite è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Foglie di vite ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Foglie di vite sulla glicemia?
Foglie di vite ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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