Insalata di cavolo e carote con condimento di yogurt greco a basso contenuto di grassi
IG basso
CG 3 per tazza tipica (150 g) · CG 2 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contiene alcuni zuccheri naturali
Insalata di cavolo e carote con condimento di yogurt greco a basso contenuto di grassi ha un indice glicemico di 30 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 3.
Aggiornato il 29 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Insalata di cavolo e carote con condimento di yogurt greco a basso contenuto di grassi è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 48 kcal |
| Carboidrati | 7.5 g |
| Zuccheri (totali) | 4.2 g |
| Naturali | 4.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 3.2 g |
| Grassi | 1.1 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 0.8 g |
| Sodio | 60 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Basso carico glicemico
- Ricco di vitamine e probiotici
- Contiene alcuni zuccheri naturali
- Il basso contenuto di grassi può ridurre la sazietà
- Leggermente lavorato a causa dello yogurt
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata di cavolo e carote con condimento di yogurt greco a basso contenuto di grassi?
Insalata di cavolo e carote con condimento di yogurt greco a basso contenuto di grassi ha un indice glicemico di 30 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 3; per 100 g il carico glicemico è 2.
Insalata di cavolo e carote con condimento di yogurt greco a basso contenuto di grassi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata di cavolo e carote con condimento di yogurt greco a basso contenuto di grassi ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Insalata di cavolo e carote con condimento di yogurt greco a basso contenuto di grassi sulla glicemia?
Insalata di cavolo e carote con condimento di yogurt greco a basso contenuto di grassi ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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