Insalata di cavolo e carote con limone e olio d'oliva
IG basso
CG 3 per tazza tipica (150 g) · CG 2 per 100 g
- Carico glicemico molto basso
- Bassa densità proteica
Insalata di cavolo e carote con limone e olio d'oliva ha un indice glicemico di 25, superiore a quello del Insalata mista di foglie semplice (15). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 3.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Fornisce probiotici benefici che migliorano la salute dell'intestino e la sensibilità all'insulina.
Cavolo cinese fermentato - Insalata di cavolo riccio con noci e olio d'olivaCG 1 per 100 g Contiene significativamente più proteine, grassi sani e minerali essenziali rispetto al solo cavolo.
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Forme di Insalata mista di foglie
- GI 15 · CG 1 per 100 g
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Insalata mista - GI 15 · CG 1 per 100 g spring
Insalata primaverile - lattuga romanaGI 15 · CG 1 per 100 g rimsky
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Insalata agrodolce - +1 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Insalata di cavolo e carote con limone e olio d'oliva è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 65 kcal |
| Carboidrati | 7.5 g |
| Zuccheri (totali) | 3.5 g |
| Naturali | 3.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.7 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.9 g |
| Proteine | 1.1 g |
| Grassi | 4.2 g |
| Saturi | 0.6 g |
| Insaturi | 3.6 g |
| Sodio | 18 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico molto basso
- Buon rapporto fibre-carboidrati
- Bassa densità proteica
- Diversità limitata di micronutrienti
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata di cavolo e carote con limone e olio d'oliva?
Insalata di cavolo e carote con limone e olio d'oliva ha un indice glicemico di 25 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 3; per 100 g il carico glicemico è 2.
Insalata di cavolo e carote con limone e olio d'oliva è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata di cavolo e carote con limone e olio d'oliva ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Insalata mista di foglie ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Insalata mista di foglie in questo database, Insalata di gamberi e avocado ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
Controlla Insalata di cavolo e carote con limone e olio d'oliva nell'app Logi, con la tua porzione.
