Verdure amare con noci
IG basso
CG 1 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Moderata densità calorica dovuta alle noci
Verdure amare con noci ha un indice glicemico di 10 (Basso).
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Verdure amare con noci è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 5 g |
| Zuccheri (totali) | 1.2 g |
| Naturali | 1.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.2 g |
| Solubili | 1.1 g |
| Insolubili | 2.1 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grassi | 8.5 g |
| Saturi | 0.8 g |
| Insaturi | 7.2 g |
| Sodio | 30 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Ricco di grassi insaturi
- Basso carico glicemico
- Moderata densità calorica dovuta alle noci
- Potenziale allergene (noci)
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Verdure amare con noci?
Verdure amare con noci ha un indice glicemico di 10 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
Verdure amare con noci è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Verdure amare con noci ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Verdure amare con noci sulla glicemia?
Verdure amare con noci ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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